
おススメ度 | ★★★☆☆ |
備考 | コールスローがまとまってしまい、パスタとまじりあわないのが残念 |
材料費(1人分) | 900円~ |
調理時間 | 50分~ |
待機時間 | 30分~ |
材料表
- ホタルイカとコールスローのスパゲティ (2人分)
- スパゲティ (200g)140円~
- ホタルイカ(茹でてあるもの)(200g) 400円~
- コールスロー (300g) 200円~
- 下処理用 日本酒 大さじ2 15円~
- ニンニク 1片 15円~
- 鷹の爪 1個 15円~
- オリーブオイル 大さじ2(30ml) 91円~
- パスタ茹で用
- 水 1ℓ
- 塩ゆで用塩 10g 1円~
調理時間(20分)
①骨抜きで、目、クチバシ、軟甲(俗に骨と呼ばれている部分)を取り除き、お椀の水に落として回収していく。
※軟甲を取り除くのは胴体部分から引き出しのがベストですが、難しいので、今回は三角頭のてっぺんを数ミリ掴んで身ごと引き抜きました。(画像左下)

②バットにキッチンペーパーを敷き、日本酒を大さじ1を染み込ませて、その上にホタルイカを敷き詰め、その上にキッチンペーパーを乗せて日本酒おおさじ1を染み込ませ、ラップで覆って冷蔵庫内で使用時まで養生。

調理時間(指定時間-30秒)
①水1ℓを鍋に入れ、塩10gを入れ沸騰するまで火にかける。
②パスタ200gを投入し、火を弱火にする。
③指定茹で時間30秒前に取り出し、具材と合わせる。

調理時間(15分)
①オリーブオイルを弱火で温めたフライパンに大さじ2入れて、ニンニクの薄切りとヘタと種を取り除いた鷹の爪を入れて炒める。
②ニンニクが油となじみ香りが出てきたところで、コールスローをいれ、中火でしんなりするまで炒める。
③ホタルイカを投じて軽く炒める。
④茹で上がり30秒前のパスタを投じて、味見してパスタのゆで汁を加えて整え、弱火で撹拌して乳化させる。
⑤器に盛り付け、お好みでイタリアンパセリを添えて完成。

完成

ホタルイカは火を通しても柔らかく、内臓のうま味も頂けるからパスタの相性はいいと思う。今回、コールスローを炒めてパスタに絡ませようとしたが、意外にもばらけない傾向があって、思うようにパスタに合うソース状にはならなかった。が、及第点はとれていると思う。